{"id":1344,"date":"2020-06-01T18:29:01","date_gmt":"2020-06-01T23:29:01","guid":{"rendered":"https:\/\/idesaa.edu.mx\/blog\/?p=1344"},"modified":"2025-06-04T19:08:07","modified_gmt":"2025-06-05T01:08:07","slug":"resiliencia-como-pasar-de-la-adversidad-al-progreso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/idesaa.edu.mx\/blog\/resiliencia-como-pasar-de-la-adversidad-al-progreso\/","title":{"rendered":"Resiliencia \u00bfC\u00f3mo pasar de la adversidad al progreso?"},"content":{"rendered":"

Se trata de encontrar un sentido a la vida en cada circunstancia y descubrir que toda situaci\u00f3n es una oportunidad para alcanzar un prop\u00f3sito mayor.<\/p><\/blockquote>\n

Quiz\u00e1s hay un proyecto que no has logrado completar, o los resultados que esperabas no se han visto reflejados. Tal vez la relaci\u00f3n con tus compa\u00f1eros no es como te gustar\u00eda y constantemente surgen malentendidos. Los conflictos y desaf\u00edos son cosa de todos los d\u00edas, sin embargo, como seres humanos tendemos a enfocarnos en lo que sale mal y le damos mucho peso a los errores. Es 100% seguro que, en alg\u00fan punto u otro de tu carrera, cometer\u00e1s errores y te enfrentar\u00e1s con situaciones no agradables, pero escoger reaccionar bien ante los obst\u00e1culos que se presentan es el primer paso para desarrollar la resiliencia.<\/p>\n

La resiliencia<\/em><\/strong> es la capacidad que nos permite recuperarnos de las situaciones dif\u00edciles de la vida cotidiana, as\u00ed como de eventos traum\u00e1ticos como la p\u00e9rdida del trabajo, la muerte de un ser querido o vivir una enfermedad.<\/p>\n

No es necesario pasar por una experiencia sumamente tr\u00e1gica para desarrollar la resiliencia. D\u00eda a d\u00eda en el \u00e1mbito laboral surgen situaciones que ponen a prueba nuestras capacidades y producen grandes niveles de estr\u00e9s, sentimientos agobiantes, e incluso ganas de echarlo todo por la borda. La clave est\u00e1 en aprender de estas experiencias y utilizarlo para tu mejora profesional. La resiliencia es la actitud que te permitir\u00e1 transformar las ADVERSIDADES<\/em> en APRENDIZAJE y CAMBIOS.<\/em><\/p>\n

Analicemos las actitudes de las personas resilientes:<\/strong><\/p>\n

1) Aceptan la realidad:<\/strong> es importante aprender a aceptar las cosas como son y saber que el cambio es parte de la vida, el cual nos ayuda a evolucionar como seres humanos.<\/p>\n

2) Establecen relaciones:<\/strong> muchos estudios demuestran que el apoyo emocional es clave, ya que el cari\u00f1o y la confianza generan bienestar y positivismo en la persona y se refleja en el \u00e1nimo y el modo de afrontar la vida.<\/p>\n

3) No huyen de los problemas: <\/strong>ignorar los temores no har\u00e1 que desaparezcan, no podemos evitar que ocurran episodios que nos generan tensi\u00f3n, pero s\u00ed podemos cambiar la manera de interpretarlos.<\/p>\n

4) Conf\u00edan en tus fortalezas y habilidades:<\/strong> la autoconfianza es vital para alcanzar la resiliencia, ya que cuando una persona supera una adversidad, experimenta un crecimiento personal. \u00bfCu\u00e1ntas veces no te has sorprendido resolviendo alg\u00fan problema de una manera que nunca imaginaste?<\/p>\n

5) Desarrollan metas y por supuesto, act\u00faan:<\/strong> busca objetivos realistas de tal manera que puedas alcanzarlos, establece peque\u00f1os pasos para ir avanzando y que no te generen frustraciones.<\/p>\n

Recuerda, las personas resilientes no nacen, se hacen<\/strong>, as\u00ed que \u00e1rmate de paciencia, pues la obsesi\u00f3n por resolver las cosas de inmediato u obtener resultados a corto plazo puede llevarte a tomar decisiones precipitadas y cegarte de nuevos horizontes. Es muy importante entender que quedarse concentrado en la puerta que se cerr\u00f3, puede impedir la visi\u00f3n de nuevas puertas que se abren.<\/p>\n

La resiliencia es un llamado al cambio y no la construye el sujeto por s\u00ed solo, sino que se da en un contexto, se trata de encontrar un sentido a la vida en cada circunstancia y descubrir que toda situaci\u00f3n es una oportunidad para alcanzar un prop\u00f3sito mayor.<\/p>\n

Aprender de la adversidad es una elecci\u00f3n. No lo olvides, quien dispone de un \u00bfpara qu\u00e9<\/em>?, es capaz de sobrellevar casi cualquier \u00bfc\u00f3mo<\/em>?<\/p>\n

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