Hola, \u00bfC\u00f3mo est\u00e1s?<\/p>\n\n\n\n
El tema que quiero compartir contigo lo escuch\u00e9 en una conferencia que vi en internet y me llam\u00f3 la atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Se trata de tu nivel de energ\u00eda, la que usas para trabajar, pensar, dormir, divertirte, emprender y todo lo que deseas hacer a lo largo de tu d\u00eda, de tu vida.<\/p>\n\n\n\n
Es esa capacidad que tienes para hacer un esfuerzo, para crear, para solucionar problemas, para ser l\u00edder y tambi\u00e9n es el esfuerzo que haces para las peque\u00f1as cosas como levantarte todos los d\u00edas, prepararte para salir a trabajar, alistarte en las ma\u00f1anas y ba\u00f1arte, arreglarte\u2026 simplemente moverte.<\/p>\n\n\n\n
A veces no apreciamos lo que hacemos, esa intensidad con la que nos movemos y que se relaciona no s\u00f3lo con lo que pensamos sino tambi\u00e9n con lo que sentimos, con esa pasi\u00f3n por hacer lo que te gusta y disfrutas, esa energ\u00eda que te mueve aun cuando estas cansada y te levantas ante los retos del d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n
A esta energ\u00eda no le ponemos atenci\u00f3n y permitimos que otros nos la quiten ya que pensamos que la recuperaremos. Quiz\u00e1s si, s\u00f3lo que en algunas ocasiones permitimos que ese robo sea de manera constante. <\/p>\n\n\n\n
Te dejo 9 tips para mantener tu energ\u00eda en el nivel que quieres:<\/p>\n\n\n\n
Duerme, ejerc\u00edtate, come sanamente. Evita las harinas refinadas y el az\u00facar ya que, a veces te dan un \u201csubid\u00f3n\u201d de energ\u00eda, esta suele durar muy poco tiempo y al bajar ese nivel te sentir\u00e1s m\u00e1s cansado.<\/p>\n\n\n\n
Mantener la congruencia entre lo que piensas, sientes y haces es fundamental para mantener tu energ\u00eda.<\/p>\n\n\n\n
Y sobre todo un solucionador ante las adversidades, eso te dar\u00e1 la energ\u00eda necesaria para querer hacer m\u00e1s. Es parte de creer en ti y en tus sue\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n
Esto te permite trabajar en los objetivos planteados y eliminar las tareas que te quiten energ\u00eda<\/a> y te lleven a desviarte de tu plan, de tu meta.<\/p>\n\n\n\n Este es una de las principales sugerencias que te dejo, si trabajas y no te gusta lo que haces, te desgastas no solo f\u00edsica tambi\u00e9n emocionalmente, no alcanzas el prop\u00f3sito. \u00bfTe has preguntado alguna vez las razones por las que llegas cansado a casa si solo estuviste en la oficina? Es cansancio emocional que se lleva parte de tu energ\u00eda<\/p>\n\n\n\n Autoconfianza y despreocupaci\u00f3n por lo que puedan opinar el resto de las personas.<\/p>\n\n\n\n Al\u00e9jate de las personas que te la quitan, que te la roban con sus quejas, con su pl\u00e1tica, con sus problemas. Simplemente da cierto tiempo para estar con ellas y despu\u00e9s regresa a tu ambiente favorable para elevarla. <\/p>\n\n\n\n Mant\u00e9n tu energ\u00eda y \u00fasala para alcanzar la prosperidad y la felicidad y tus objetivos.<\/p>\n\n\n\n Ahora ya sabes c\u00f3mo mantener tu energ\u00eda para ti y para lo que quieres lograr, para tu negocio para tu emprendimiento. No permitas desperdiciarla.<\/p>\n\n\n\n Si ya est\u00e1s lista, \u00a1A cuidar tu energ\u00eda y mantenerla!<\/p>\n\n\n El cambio organizacional es una necesidad empresarial para crecer y tener \u00e9xito, sobre todo en escenarios vol\u00e1tiles, complejos y de incertidumbre. En IDESAA tenemos amplia experiencia en desarrollar las capacidades necesarias en los l\u00edderes del cambio organizacional para que puedan gestionarlo correctamente e impulsarlo a trav\u00e9s de mejores estrategias.<\/em><\/p>\n Contacta a un asesor IDESAA para m\u00e1s informaci\u00f3n de soluciones de capacitaci\u00f3n. Contacto<\/a><\/em><\/p>\n5.- Ten un compromiso con tu objetivo de vida, con lo que realmente te apasiona. <\/strong><\/h2>\n\n\n\n
6.- Cree en ti, en lo que eres, en lo que quieres alcanzar. <\/strong><\/h2>\n\n\n\n
7.- Rod\u00e9ate de las personas est\u00e1n en tu misma sinton\u00eda laboral, emocional, profesional. <\/strong><\/h2>\n\n\n\n
8.- Medita, es un elemento renovador que revitaliza tu cuerpo y tu esp\u00edritu.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
9.- Pr\u00e1ctica un pasatiempo que te llene, que te lleve a desconectarte del trabajo y de los problemas.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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