Adquirir herramientas cuya práctica permita una mejor comprensión de las emociones propias, manejar efectivamente la presión y el estrés laboral, y construir resiliencia para lograr un estado emocional que resulte en una mejora del desempeño y la productividad.
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InCompany
10 horas
Módulo 1
Influencia de la inteligencia emocional en el desempeño laboral y en la felicidad personal.
Comprensión de la naturaleza y función de las emociones.
Cómo las emociones impulsan los procesos de pensamiento y las decisiones.
Habilidades y características de las personas emocionalmente inteligentes.
Módulo 2
Autoconciencia: Identificar lo que sentimos y por qué lo sentimos.
Comportamientos y reacciones automáticas que impactan decisiones, resultados y relaciones.
Prácticas para desarrollar la habilidad de redirigir impulsos o estados de ánimo perturbadores.
Automotivación: Encontrar las emociones que promueven creatividad, iniciativa, cooperación, colaboración y compromiso.
Módulo 3
Conceptos básicos de estrés, presión y autocuidado.
Causas y efectos del estrés: desempeño y relación laboral – familiar.
Síntomas físicos, psíquicos y conductuales del estrés.
Reconocer ambientes y situaciones generadoras de estrés.
Módulo 4
Desarrollo de conductas asertivas para manejar la presión y el estrés.
Técnicas de respiración, relajación y visualización como recurso ante situaciones estresantes.
Establecer acciones de autocuidado (alimentación, actividad física y manejo emocional).
Prevención de malestares psicofísicos asociados al estrés y la presión.
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Inicio: InCompany | Duración: 4 sesiones
Horario:InCompany
Lugar, fecha y hora de acuerdo con las necesidades de tu empresa.
El estado emocional de los colaboradores afecta de forma notable el desempeño de la organización, no hay duda de ello. Todos los que tenemos personas a nuestro cargo lo hemos experimentado.
Más
Solo en un estado de bienestar completo es que la persona puede realizar plenamente sus capacidades y ser capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar de forma productiva y de contribuir a su comunidad.
Más
En China, como en los países latinos, las relaciones de negocio son relaciones personales, la lealtad se da al individuo, no necesariamente a la empresa.
MásMetodología dirigida a la aplicación en el ambiente laboral de cada participante con enfoque a resultados.
Maestros de alto nivel que ejercen como directivos de empresas y/o como consultores.
Programas diseñados más allá de lo tradicional con recursos para enriquecer el aprendizaje y oportunidad de Networking.
Cesar Alvarez / Aon Mexico
"Muy buena, se alcanzó la expectativa que tenia de obtener herramientas para el manejo del estrés, las cuales se pueden aplicar no solo en el trabajo sino en la vida personal y familiar."
"Muy buena, se alcanzó la expectativa que tenia de obtener herramientas para el manejo del estrés, las cuales se pueden aplicar no solo en el trabajo sino en la vida personal y familiar."
Fernanda Martines Hernandez / Aon Benfield Mexico
"Un curso muy oportuno para la situación en la que me encuentro, los temas tocados fueron muy importantes al igual que los métodos y el como afrontar las diferentes situaciones."
"Un curso muy oportuno para la situación en la que me encuentro, los temas tocados fueron muy importantes al igual que los métodos y el como afrontar las diferentes situaciones."
Héctor Saucedo / AON
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Mariana Dávalos Lizárraga / Aon Benfield México
"Me encantó el curso, estoy poniendo en práctica todo lo que aprendí "
"Me encantó el curso, estoy poniendo en práctica todo lo que aprendí "
Shanna Figueroa / Aon México
"Es grato recibir estos cursos"
"Es grato recibir estos cursos"
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