Psicología Positiva en el Entorno Laboral y Creación de un Ambiente Favorable

Curso para promover el bienestar de las personas en la empresa

Psicología Positiva en el Entorno Laboral

Promover el bienestar en el trabajo y la felicidad personal al aplicar las herramientas y principios de la Psicología Positiva.

Enfoque de la psicología positiva y su relación con el bienestar laboral

• ¿Qué es la Psicología Positiva? Principales teorías y enfoques.

• Identificación y cultivo de emociones positivas.

• Fortalezas personales y su relación con la felicidad.

• Evaluación de fortalezas personales a través de la herramienta VIA (Virtudes en Acción).

• Técnicas para aumentar la gratitud, el optimismo y la alegría.

Teoría del Flow (flujo) y sus aplicaciones

• Fluir y su relación con el bienestar personal.

• Identificación de actividades y situaciones que promueven el estado de fluir.

• Cómo cultivar experiencias óptimas en la vida diaria.

Búsqueda de sentido y propósito en la vida

• Identificación de los valores personales que dan impulso al actuar.

• Cómo encontrar y cultivar un sentido y propósito en el entorno laboral y en otras áreas de la vida.

Aplicaciones prácticas de la psicología positiva

• Integración de la Psicología Positiva en el trabajo y el entorno laboral.

• Fomento de relaciones positivas y saludables.

• Estrategias para desarrollar la resiliencia en el trabajo y el afrontamiento positivo.

• Manejo del estrés y la superación de obstáculos en el trabajo.

Implementación de técnicas y ejercicios aplicados al entorno laboral

Taller para que un equipo trabaje en la mejora de su ambiente laboral o de su área

Taller en Equipo con Metodología LEGO® SERIOUS PLAY®: Creación de un Ambiente Laboral Positivo

Elaborar un diagnóstico del ambiente de trabajo y desarrollar un plan de acciones para promover un entorno laboral enriquecedor y productivo con base en los conceptos y herramientas de la Psicología Positiva.

• Conocimiento y análisis de conceptos, enfoques, técnicas y prácticas de la psicología positiva.

• Ejercicios de comunicación, colaboración y trabajo en equipo, llevados a cabo con la metodología LEGO® SERIOUS PLAY®, con el fin de construir el entregable “Plan de Acciones para Promover un Entorno Enriquecedor y Productivo”.

• Exploración de los principales enfoques de la Psicología Positiva y su impacto en el bienestar personal y laboral.

• Técnicas y prácticas para cultivar emociones positivas en la vida diaria.

• Introducción a la herramienta VIA para evaluar y potenciar las virtudes personales (Test VIA Character Strengths).

• Descubrimiento de fortalezas personales relacionadas con la felicidad y su aplicación en la vida y el trabajo.

• Comprensión de la Teoría del Flow y su relación con el bienestar: actividades y situaciones que fomentan el estado de flujo.

• Guía para descubrir el sentido y propósito en el trabajo.

• Estrategias para construir resiliencia y manejar el estrés en el trabajo.

LEGO® SERIOUS PLAY® es una metodología para facilitar reuniones, mejorar la comunicación e integración de equipos de trabajo y resolver problemas mediante un proceso de construcción y reflexión cada vez más profundo. A través del aprovechamiento de ambos hemisferios del cerebro, la construcción de modelos en tercera dimensión mejora la comunicación y el entendimiento de los puntos de vista de los demás. Los modelos construidos con bloques sirven de base para discusión de asuntos, el intercambio de conocimientos, la resolución de problemas y la toma de decisiones.