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IDESAA Capacitación y Desarrollo de Talento
Curso Dominio de Sí Mismo y Resiliencia   Curso Dominio de Sí Mismo y Resiliencia  

Curso Dominio de Sí Mismo y Resiliencia  

Objetivo del programa

Desarrollo de la gestión emocional como herramienta clave para lograr autocontrol, evitar conflictos interpersonales, y fortalecer la resiliencia para adaptarse y superar situaciones adversas o estresantes.

Modalidad Modalidad

Presencial o En Vivo Online

Programa Programa

InCompany

Duración Duración

Personalizada a la empresa

Contenido del programa

El dominio de sí como habilidad emocional en el ámbito personal y profesional

  • Influencia del dominio de sí en la salud mental y el bienestar general.

  • La relación entre el dominio de sí y la satisfacción laboral.

  • Aplicaciones y beneficios del dominio de sí en las relaciones interpersonales y en la solución de conflictos.

Autoconocimiento para una buena gestión emocional y desarrollo personal

  • Identificación de tus valores personales y su impacto en el desarrollo personal.

  • Importancia de adquirir una mayor conciencia de tus capacidades emocionales y de sus efectos en tu persona y en tu entorno.

  • Modificación de conductas y pensamientos con base en la información que te proporcionan tus emociones.

  • Técnicas para afrontar miedos, vencer creencias limitantes y fortalecer la habilidad emocional.

Autocontrol y gestión emocional

  • Diferencias entre el autocontrol y la represión de emociones.

  • Herramientas de regulación de tus emociones para reaccionar en forma sensata y no impulsiva en diversas situaciones.

  • Regulación de los impulsos emocionales para afrontar cambios y nuevos desafíos con una adecuada flexibilidad.

Resiliencia como competencia emocional para superar las situaciones adversas

  • Desarrollo de la resiliencia y la capacidad de adaptación.

  • Identificación de oportunidades en situaciones difíciles.

  • Estrategias para enfrentar positivamente la frustración y el fracaso.

Nota: en este curso de autocontrol, dominio de sí y resiliencia, tendrás la oportunidad de comprender la importancia del dominio de sí en la salud mental, en la satisfacción laboral y en las relaciones interpersonales; así mismo explorar técnicas para desarrollar la gestión emocional.
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¿Qué beneficios obtienes con IDESAA?

Flexibles

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Adaptamos el contenido de la capacitación a la medida de las necesidades de la empresa
Especialistas

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Contamos con un staff de maestros con amplia experiencia práctica para cubrir las necesidades particulares de capacitación
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Tenemos 30 años de experiencia y hemos logrado el reconocimiento de empresas destacadas
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