WhatsApp icono IDESAA
QR whatsapp IDESAA
Abrir chat
IDESAA Capacitación y Desarrollo de Talento
Curso Domina el Manejo de tus Emociones y el Estrés Laboral Curso Domina el Manejo de tus Emociones y el Estrés Laboral

Curso Domina el Manejo de tus Emociones y el Estrés Laboral

Objetivo del programa

Lograr un estado emocional que repercuta en mejor desempeño y productividad en el trabajo.

Modalidad Modalidad

Presencial o En Vivo Online

Programa Programa

InCompany

Duración Duración

Personalizada a la empresa

Contenido del programa

Inteligencia emocional: clave para el manejo de las emociones

  • Influencia de la inteligencia emocional en el desempeño laboral y en la felicidad personal.

  • Naturaleza de las emociones y cómo impulsan los procesos de pensamiento y las decisiones.

  • Habilidades y características de las personas emocionalmente inteligentes.

Desarrollo de habilidades emocionales para mejorar el desempeño personal

  • Autoconciencia: identificación y reconocimiento de las propias emociones y sus posibles causas.

  • Comportamientos y reacciones automáticas que impactan decisiones, resultados y relaciones.

  • Prácticas para desarrollar la habilidad de redirigir impulsos o estados de ánimo en situaciones desafiantes.

  • Automotivación: cultivar una mentalidad positiva y proactiva para perseverar hacia las metas trazadas.

Entender las manifestaciones: el estrés en el trabajo y cómo manejarlo

  • Síntomas físicos, psíquicos y conductuales del estrés.

  • Causas y efectos del estrés en el entorno laboral y personal.

  • Reconocimiento de ambientes y situaciones generadoras de estrés.

Estrategias para el manejo del estrés laboral y la presión

  • Importancia del autocuidado en la gestión de emociones y el manejo del estrés.

  • Técnicas para manejar el estrés y reducirlo: respiración, relajación y visualización.

  • Prevención de malestares psicofísicos asociados al estrés y la presión.

  • Prácticas de comunicación emocionalmente inteligente para el manejo del estrés en el trabajo.

  • Asertividad al expresar sentimientos, opiniones y pensamientos para evitar situaciones estresantes.

Curso

Dominio de Sí Mismo y Resiliencia

Ver temario
Curso

Inteligencia Emocional

Ver temario
Curso

Psicología Positiva en el Entorno Laboral y Creación de un Ambiente Favorable

Ver temario

¿Qué beneficios obtienes con IDESAA?

Flexibles

Flexibles

Adaptamos el contenido de la capacitación a la medida de las necesidades de la empresa
Especialistas

Especialistas

Contamos con un staff de maestros con amplia experiencia práctica para cubrir las necesidades particulares de capacitación
Confiables

Confiables

Tenemos 30 años de experiencia y hemos logrado el reconocimiento de empresas destacadas
<h4>Resiliencia ¿cómo pasar de la adversidad al progreso?</h4>

Resiliencia ¿cómo pasar de la adversidad al progreso?

Se trata de encontrar un sentido a la vida en cada circunstancia y descubrir que toda situación es una oportunidad para alcanzar un propósito mayor.

Más
<h4>Dime cómo te encuentras y te diré cómo manejas tus emociones</h4>

Dime cómo te encuentras y te diré cómo manejas tus emociones

Solo en un estado de bienestar completo es que la persona puede realizar plenamente sus capacidades y ser capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar de forma productiva y de contribuir a su comunidad.

Más
<h4>Inteligencia Emocional. El rol de las emociones en la productividad</h4>

Inteligencia Emocional. El rol de las emociones en la productividad

Aunque la capacidad intelectual, preparación técnica y otras aptitudes siguen siendo factores importantes en el éxito laboral, la inteligencia emocional es un aspecto que tiene mucha relevancia.

Más